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🧘🏻♀️你想要在自己喜歡的時間和地點上瑜伽? 🧘🏽♂️想要嘗試不同的瑜伽風格? 🧘🏻想要在自己的節奏和水平下學習和成長? 🧘🏻不想和別人比較或擔心別人的眼光? 🛩不出國體驗歐洲最流行的現代流動瑜伽? 在這裡可以找到你要得課程 ✨ 動態雕塑體態| 核心訓練,讓您動作輕盈,體態減齡 ✨ 專精柔軟度 | 核心平衡感強化訓練 ✨ 循序漸進|初學, 孕婦友善 ✨ 現代舞| 現代瑜伽|瑜伽球 皮拉提斯經驗,豐富多元教學內容 ✨ 清華大學生醫工程碩士, 洞悉人體工學 ✨ 一步步教你無痛練成劈腿| 下腰|頭倒立 🌟Instagram: kay_engish_aerialyoga
舞蹈劇場舞者、國內外肢體工作經驗 ❤️20年舞蹈經驗 ❤️6年瑜珈與舞蹈老師 ❤️初學者友善 ! 擅長從基本體態調整與正位呼吸 ❤️幫助學生改善體態目標 ❤️矯正駝背、緩解運動傷害與慢性疾病並舒緩壓力 ღ 遠距瑜伽課程中,你將會學習到正確的肌肉使用方式,姿勢以及呼吸法,體驗不同的瑜伽風格, ღ 增強核心與肌肉美型線條 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能與協調性 -> 流動瑜伽 ღ冥想、舒緩與紓壓-> 伸展瑜珈 ღ 身體覺察幫助舒緩與壓力釋放-> 正念與冥想、體態調整 ღ 輔具、核心加強、柔韌加強->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客製化課程 可選擇中英文、或台語教學 認識更多瑜珈、舞蹈、健身與身體課程😍 歡迎追蹤IG :z.y.j_yijun
- 擅長初階瑜珈 甚麼叫做重新來過,我很清楚。 去年11月底,我歷經了一場車禍, 到醫院才發現足弓骨頭位移及多處骨裂需要開刀治療, 這對一位瑜珈老師是一個很大的打擊 在床上休養好幾個月身體機能退化了不少 體態也往橫向發展,心情低落時我又容易將情緒宣洩給別人, 覺得人生跌到最低谷 但也讓我悟出了一些想法 告訴自己慢慢來比較快,找到自己的步調, 我先學習接受當下的自己, 不喜歡現在的體態就開始調整飲食 不喜歡亂發脾氣,有情緒時就提醒自己 不用過於嚴格,只要覺得自己有進步就好 慢慢的找回自己想要的體能與體態,找回內心的平靜, 現在,我回來了 希望可以透過我的經驗告訴妳們,一切都會好起來的。 資歷: IPTFA國際康體專材培訓學院 台灣體適能瑜珈教練證書 美國瑜珈聯盟RYT200師資培訓認證
🧘♀️專業瑜珈老師🎖RYT200認證 🌟職能治療師證照 🙋擁有豐富的線上教學經驗,擅長雕朔瑜伽、哈達瑜伽,課程會結合體位法的基礎動作變化,訓練核心、大腿、髖關節的力量、慢慢找回自己與身體的連結、看見自己的內在力量 📚線上也能提供流暢且清晰的教學說明,引導學生覺察身體、找到正確施力的方法🌈讓我們一起透過瑜珈,找到身心的平衡,享受健康的生活吧!👏 ☀️接觸台灣原始瑜伽學院訓練,同時也接受法國老師Camille, 美國柔軟度訓練師Catie Brier的課程,結合歐美瑜伽、柔軟訓練以及哈達瑜伽,啟動深層肌肉,幫助找到身體肌肉的平衡,釋放情緒,幫助學生客製化課程,希望能夠幫助更多人接觸、了解,看見自己無限的可能性與力量!
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你的願意、體驗、投入、耐心,都將擴展你的身心靈,支持你的日常生活,創造更多的可能。 🌱從小誕生在瑜珈家庭,跟著爸媽做瑜珈靜坐吃素 🌸 6歲啟蒙,17歲開始每日早晚靜坐2次及瑜伽鍛煉 🌹長大後親赴印度學習正統瑜珈精髓 🌼 多年協助Ananada Marga印度靈性組織舉辦各式各樣靈性情緒脈輪瑜珈活動和營隊 📸 學習 瑜珈 倍感挫折嗎?? 現在報名 Yvette 課程,從此自信應對! 🏆 目標導向的課堂保證有效,帶你一步一步走向成功! 📈初階&靈性瑜珈 專家,和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打! 🚩 許多學生在報名課程後,都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我,加入成功的行列!
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課堂上給出不同的教學演練方式進行練習,提供更多的方式讓我學習,第二堂課也是相當有收穫
上了幾堂課,現在才來寫評論,Show老師真的超nice,真心覺得她很專業,循序漸進的動作教學,課堂上,雖然是透過熒幕,沒有辦法像實體課那樣可以一目了然的看到學員的動作,但是Show超級認真負責的,會很仔細的看我做動作,並且及時的修正,當我沒有辦法理解老師說的那種感覺,抓不到訣竅的時候,她會換更容易理解的解說方式去讓身體感受,而且老師也是一邊做動作一邊觀看我,真的是辛苦老師了,很感謝可以遇到Show老師,也很感恩老師極其用心的帶我上課。
老師超級用心在看動作對不對,很細心講解身體的感受會是什麼才是對的。
每週都能有時間伸展一下,讓身體更為舒緩,真好~!謝謝老師設計及帶領的放鬆課程。
一早伸展了肌肉,又可以看到老師的貓咪們 早上上課好開心啊~💕
今天上課多了一些站立動作,沒想到瑜伽這麼好玩,跟著老師慢慢做就對,滿有成功感😁