🎓畢業於體育大學 運動保健學系 擁有運動解剖、生理學與運動防護專業背景 🪴 我不僅是一位瑜伽老師，也花時間深耕「身體覺察」與「運動科學」 🎈喜歡用比喻的方式講解身體的感受，讓學員在練習時，多一層想像，而不是只有表象，藉此能更精確體會和了解身體運用的方式 🌊 過去我曾在綠島經營戶外瑜伽，那段經歷讓我體會到，真正的練習不應受限於場域或體位法的高難度，而是如何「有意識地呼吸」與「自然地流動」 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼️歡迎在預約前先討論練習方向及主題，也讓我了解你的經驗或身體狀況，都能讓課程進行更加順暢

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📸 練習瑜珈時感到挫折或缺乏自信嗎？ 我是 Karen，專注初階哈達、溫和瑜珈與陰瑜珈教學。 持有 200HR YTT 與 15HR Wheel Yoga Teacher (LV1) 證照。 我重視動作安全與清晰引導， 透過穩定節奏與呼吸練習， 幫助學生在不勉強的情況下改善肩頸僵硬與身體活動度。 課堂會根據你的身體狀況與目標客製化調整， 即使在線上學習，也能安心練習與穩定進步。 許多學生在穩定練習後， 逐步建立柔軟度與身體覺察， 也更自在地感受身體的改變與進步。 讓瑜珈成為你生活中安心且持續的陪伴。

IG：step2yoga 🧘🏻‍♀️美國瑜伽聯盟認可200小時地面瑜伽導師培訓證照 🧘🏻‍♀️ 30小時一級空中瑜伽導師証書 🧘🏻‍♀️ 15小時一級喜馬拉雅音療師証書 🧘🏻‍♀️15小時瑜伽輪瑜伽導師証書 🌟就讀過香港教育大學幼兒教育學系榮譽學位 🌟擁有香港幼兒導師牌照 🏆考獲北京舞蹈學院中國舞（級別伍） 🏆港島學界跳遠🏅校內運動會跳遠冠軍🥇 7年學習瑜伽經驗+3年教授瑜伽經驗 擅長教授伸展瑜伽丨溫柔瑜珈 丨陰瑜珈 不限年齡 男女老幼都可以輕鬆玩瑜伽🧘🏻‍♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽裝備輔助 透過一呼一吸的帶領下 幫助你正確及安全地進入式子🤸🏻‍♀️ 相信每個人都是獨一無二✨ 根據不同學生的身體狀況進行調整 我有信心讓你熱愛上瑜伽課✨ 謝謝支持🙏🏻

您好，我是 Paris ☺️ 我持有 RYT200 瑜伽導師認證，同時亦為頌缽療癒師，希望透過溫和且無壓力的瑜伽練習，陪伴你慢慢放鬆身體、調整呼吸，重新找回身心平衡與內在平靜🌙 無論是第一次接觸瑜伽，或是已經很久沒有運動，都不用擔心。我會根據你的身體狀況與練習節奏，耐心一步一步陪伴你練習，幫助你慢慢建立自信與安全感✨ 課堂特別適合： ✧ 零基礎初學者 ✧ 肩頸腰背容易緊繃的人 ✧ 壓力較大、容易疲累的人 ✧ 希望改善睡眠與放鬆身心的人 如果你對瑜伽有興趣，歡迎隨時私訊我或透過 IG (@shuna_yoga) 了解更多📩 我亦會提供簡單的免費個人諮詢，協助你找到最適合自己的練習方向。 希望每一位想接觸瑜伽的朋友，都能安心、自在地享受瑜伽帶來的療癒與成長🌿

❤️專精初、中、高階瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈 💛心靈、身體、呼吸的結合 💚主題課程：Breath Work 呼吸療癒瑜伽｜Deep Tide 深層淨化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脈輪瑜伽 💙外商航空資深空服形象顧問，指導妝容、美姿美儀 💜十年教學經驗，幫助學生建立良好的瑜珈＆個人形象基礎 ❤️獨特的教學風格，強調學生雙向互動，給學生空間吸收所學，透過練習瑜珈的過程中找到內在平靜 💛JC熱情活潑的性格，上課風格舒服、平易近人 💚瑜伽是一種生活態度，我們一步一腳印從八支工法的練習，建立自身內在力量，無畏懼地航向生命之流 💙曾旅居在義大利米蘭五年，擁有時尚設計學位，以及廣告公司助理經驗

☀️ RYT 200 師資 ☀️ 50 hour Kid yoga training with Rainbow kids yoga ☀️ 兒童中/英文瑜伽課 ☀️ 提供不一樣的兒童英文課程 ☀️ 可中/英文授課 ☀️ 初學、進階阿斯坦加練習 ☀️ 陰瑜伽 ☀️ 呼吸冥想課程 ☀️ 提供引導式冥想課程 ☀️ 認識你的 Dosha 透過練習認識個人身心構成（doshas：Vata、Pitta、Kapha） 快來體驗輕鬆愉快的瑜珈之旅吧🧘‍♀️

🧘‍♀️專業瑜珈老師🎖RYT200認證 🌟職能治療師證照 🙋擁有豐富的線上教學經驗，擅長雕朔瑜伽、哈達瑜伽，課程會結合體位法的基礎動作變化，訓練核心、大腿、髖關節的力量、慢慢找回自己與身體的連結、看見自己的內在力量 📚線上也能提供流暢且清晰的教學說明，引導學生覺察身體、找到正確施力的方法🌈讓我們一起透過瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！👏 ☀️接觸台灣原始瑜伽學院訓練，同時也接受法國老師Camille, 美國柔軟度訓練師Catie Brier的課程，結合歐美瑜伽、柔軟訓練以及哈達瑜伽，啟動深層肌肉，幫助找到身體肌肉的平衡，釋放情緒，幫助學生客製化課程，希望能夠幫助更多人接觸、了解，看見自己無限的可能性與力量！

🧘‍♀️專業瑜珈導師，專長為瑜珈，空中吊環，肌肉訓練 🎖️擁有瑜珈教練證書, RYT200，及5年空中吊環經驗 🌏來自香港🌟精通中文，可流利國語，英文 🌈專長於初階瑜珈、哈達瑜珈以及流動瑜珈，擁有線上線下教授經驗 🎯致力於提供個人化的瑜珈課程，讓學生能在舒適的環境中學習和享受瑜珈的樂趣，透過個人化的經驗及有趣分享，助學生輕鬆面對課堂，令你更簡單快捷地達到美麗身段 客制化的課程，沒有學習壓力，自定上課時間，亦可以隨時透過Q&A發問 讓我們一起進入瑜珈的世界，體驗身心靈的平衡與和諧！🙏

(可中/英文授課) 🌞 初學者、進階練習者友善 🌞 具有個人、團體班經驗 🌞 5/10/20堂課程包 🌞 冥想引導 🌞 陰瑜伽 (師承Bernie Clark) 🌞 覺醒瑜伽 (師承美國西雅圖Patrick Beach 及 Carling Harps) 🌞 流瑜珈 🌞 舒緩瑜伽 🌞 孕婦瑜伽 🌞 哈達瑜伽 🌞 引導冥想 🌞 量子跳躍引導 🌞 脈輪評量 🌞 衝浪瑜伽 🌞 游泳瑜伽 🌞 中英文靈性書籍討論 🌞 基礎精油芳療 🌞 自我成長探索教練空間 🌞 老師因為長期數位遊牧旅居，時段有限，歡迎來訊詢問！🐾

我是一名瑜珈與皮拉提斯老師，累積七年的實體授課經驗，以及三年的線上教學經驗，這些年的教學歷程中，我接觸過不同年齡與身心狀態的學生，也在他們的回饋中不斷調整與精進，深化自己對身心連結的理解。 從事線上教學已三年多，我熟悉人體的運作方式與常見的錯誤姿勢，能在鏡頭前精準指出問題，並給予最適合的指導。同時也會適時調整鏡頭角度，讓學生清楚看到動作的重點。 學生們常形容我是一位溫柔而堅定的老師。課程設計循序漸進，讓人在不知不覺中完成整堂練習。下課後身心的放鬆感，以及體力一點一滴的進步，也成為學生們持續回到課堂的重要原因。 不要等到身體痠痛、身心生病時才去看醫生。平常就多關心、照顧這個一直為我們服務的身體。瑜伽大師艾揚格曾說過：「我的身體是一座寺廟，我的瑜伽體位就是我的祈禱。」與你們分享~

✨ 專業背景 - WYORT 200 小時瑜珈教師認證 - RCYT 95 小時兒童瑜珈教師認證 - 孕產瑜珈、皮拉提斯墊上課程一級證照 - 美國HANA精油一級證照 - 持續瑜珈各類進修 ✨ 教學特色 ☪️靈活上課時間：無論你是需要早晨的舒展，還是午后短暫的放鬆，或晚上緩解一天的疲勞，我都能提供彈性課程，讓你在忙碌中輕鬆融入瑜珈練習 ☪️專為居家設計的課程：課程不僅針對瑜珈動作，更注重如何在有限空間內進行舒適有效的練習，讓你即便在家中也能享受完整的身心放鬆 🔮 跟我互動 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)

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🪶实修型显化疗愈导师，教学风格温和而有结构。 🪶擅长将抽象的吸引力法则，引导为可实践、可落实的日常练习。 🪶重视内在状态的稳定，而非短暂情绪高涨或口号式显化。🪶结合冥想练习，协助学生安定思绪、回到当下，建立觉察力。 🪶以臼井灵气疗愈为基础，帮助释放情绪阻碍，稳定能量系统。 🪶强调安全、界线与循序渐进的转化过程，不强迫、不催化。 🪶善于陪伴学生看见真正的卡点，而非停留在表层问题。 🪶适合初学者建立根基，也适合学过却长期卡关的修习者。🪶具备系统性教学能力，可培育灵气疗愈师与长期实修者。🪶目标不是改变你是谁，而是协助你回到本来就拥有的力量。 🪶让显化不再只是想象，而是逐渐反映在真实生活之中。

🩰畢業於舞蹈學系 背景： ✨擁有15年以上舞蹈相關專業背景 ✨豐富國際交流演出經驗 國際證照： ✨KX Academy 國際師資認證 ✨AFAA-CPI 國際皮拉提斯教練認證 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我擅長的 透過Brisa老師簡潔清晰的指令與輕鬆愉快的節奏，進行線上墊 上皮拉提斯課程，即使是初學者，也能輕鬆掌握動作技巧 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我的課程 ✨運動零基礎，也不用擔心跟不上！ ✨從簡單的呼吸開始，慢慢進入皮拉提斯的世界 ✨一步一步慢慢建立核心力量、改善身體穩定與放鬆緊繃 ✨讓運動成為沒有壓力的日常 ⎯⎯ 如果你正在尋找一堂專業卻不壓迫的皮拉提斯課程，我會很開心陪你一起，找尋運動的快樂💞

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