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老師帶我完成Kaoshikii 舞的教學,不到五分鐘就很累,老師分享這個舞在古印度已經是七千年的歷史,男生女生都可以跳,而且對情緒、疾病也很大的改善幫助,很重要的是有好心情、跟現在我要生產也很幫助順產,雖然很累~但老師都這樣說了,我要好好練習看看成果如何😆 跳舞時,我可以「觀想我的生活充滿愛、環境都很快樂、我有平靜的意識等等的~ 相信這一切存在萬事萬物裡 ! 從我的心慢慢延伸到宇宙一直延伸」
完成美好的二十堂瑜珈課了,謝謝老師針對學生需求的個別引導, 有上課和沒上課的差異真的很大! 不論是核心訓練或是放鬆~都獲益良多!
超棒,伸展完身體好放鬆,有點想睡覺😆 謝謝老師~❤️❤️❤️
上了幾堂課,現在才來寫評論,Show老師真的超nice,真心覺得她很專業,循序漸進的動作教學,課堂上,雖然是透過熒幕,沒有辦法像實體課那樣可以一目了然的看到學員的動作,但是Show超級認真負責的,會很仔細的看我做動作,並且及時的修正,當我沒有辦法理解老師說的那種感覺,抓不到訣竅的時候,她會換更容易理解的解說方式去讓身體感受,而且老師也是一邊做動作一邊觀看我,真的是辛苦老師了,很感謝可以遇到Show老師,也很感恩老師極其用心的帶我上課。
老師超級用心在看動作對不對,很細心講解身體的感受會是什麼才是對的。
今天上課多了一些站立動作,沒想到瑜伽這麼好玩,跟著老師慢慢做就對,滿有成功感😁