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- 擅長初階瑜珈 甚麼叫做重新來過,我很清楚。 去年11月底,我歷經了一場車禍, 到醫院才發現足弓骨頭位移及多處骨裂需要開刀治療, 這對一位瑜珈老師是一個很大的打擊 在床上休養好幾個月身體機能退化了不少 體態也往橫向發展,心情低落時我又容易將情緒宣洩給別人, 覺得人生跌到最低谷 但也讓我悟出了一些想法 告訴自己慢慢來比較快,找到自己的步調, 我先學習接受當下的自己, 不喜歡現在的體態就開始調整飲食 不喜歡亂發脾氣,有情緒時就提醒自己 不用過於嚴格,只要覺得自己有進步就好 慢慢的找回自己想要的體能與體態,找回內心的平靜, 現在,我回來了 希望可以透過我的經驗告訴妳們,一切都會好起來的。 資歷: IPTFA國際康體專材培訓學院 台灣體適能瑜珈教練證書 美國瑜珈聯盟RYT200師資培訓認證
舞蹈劇場舞者、國內外肢體工作經驗 ❤️20年舞蹈經驗 ❤️6年瑜珈與舞蹈老師 ❤️初學者友善 ! 擅長從基本體態調整與正位呼吸 ❤️幫助學生改善體態目標 ❤️矯正駝背、緩解運動傷害與慢性疾病並舒緩壓力 ღ 遠距瑜伽課程中,你將會學習到正確的肌肉使用方式,姿勢以及呼吸法,體驗不同的瑜伽風格, ღ 增強核心與肌肉美型線條 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能與協調性 -> 流動瑜伽 ღ冥想、舒緩與紓壓-> 伸展瑜珈 ღ 身體覺察幫助舒緩與壓力釋放-> 正念與冥想、體態調整 ღ 輔具、核心加強、柔韌加強->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客製化課程 可選擇中英文、或台語教學 認識更多瑜珈、舞蹈、健身與身體課程😍 歡迎追蹤IG :z.y.j_yijun
你的願意、體驗、投入、耐心,都將擴展你的身心靈,支持你的日常生活,創造更多的可能。 🌱從小誕生在瑜珈家庭,跟著爸媽做瑜珈靜坐吃素 🌸 6歲啟蒙,17歲開始每日早晚靜坐2次及瑜伽鍛煉 🌹長大後親赴印度學習正統瑜珈精髓 🌼 多年協助Ananada Marga印度靈性組織舉辦各式各樣靈性情緒脈輪瑜珈活動和營隊 📸 學習 瑜珈 倍感挫折嗎?? 現在報名 Yvette 課程,從此自信應對! 🏆 目標導向的課堂保證有效,帶你一步一步走向成功! 📈初階&靈性瑜珈 專家,和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打! 🚩 許多學生在報名課程後,都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我,加入成功的行列!
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IG:step2yoga 🏆考獲北京舞蹈學院中國舞(級別伍) 🏆港島學界跳遠🏅校內運動會跳遠冠軍🥇 🧘🏻♀️美國瑜伽聯盟認可200小時地面瑜伽導師培訓證照 🧘🏻♀️ 30小時一級空中瑜伽導師証書 🧘🏻♀️ 15小時一級喜馬拉雅音療師証書 🌟就讀過香港教育大學幼兒教育學系榮譽學位 🌟擁有香港幼兒導師牌照 5年學習瑜伽經驗+1年教授地面瑜伽經驗 擅長教授伸展瑜伽丨流動瑜珈 丨哈達瑜珈 不限年齡 男女老幼都可以輕鬆玩瑜伽🧘🏻♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽裝備輔助 透過一呼一吸的帶領下 幫助你正確及安全地進入式子🤸🏻♀️ 相信每個人都是獨一無二✨ 根據不同學生的身體狀況進行調整 協助學生找到自己的強弱項 強化你的長處💪🏻改善你的短處🙏🏻 我有信心讓你熱愛上瑜伽課✨ 謝謝支持🙏🏻
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👨🏼💼 美國Yoga Alliance註冊瑜珈導師🐧現職瑜珈中心導師 😊教學經驗豐富 初階👌輪瑜伽👌開髖瑜珈教學👌流汗排毒瑜珈👌 🏆 經驗教授學生超過100人⭐️經驗豐富 😊教授學生類型 : 想輕鬆拉筋做運動的您👏 想排毒出汗的您👏 想練習式子的您👏 Natalie都會與您一起開心運動😽 💘課程特色 : 互動式教學,課堂不會讓你覺得悶,跟隨大家的節奏慢慢練習 上課成效 : ❤️沒有做開運動的您,Natalie會帶領一起學習,感受微出汗的樂趣 ❤️有做開運動的您,Natalie會陪伴在家都可以練習 ❤️因工作繁忙沒有時間運動的您,Natalie會在你工作後在家都可以練習 ❤️晚上難以入睡的您,Natalie會陪您輕鬆瑜珈,伸展身體