🎓畢業於體育大學 運動保健學系 擁有運動解剖、生理學與運動防護專業背景 🪴 我不僅是一位瑜伽老師，也花時間深耕「身體覺察」與「運動科學」 🎈喜歡用比喻的方式講解身體的感受，讓學員在練習時，多一層想像，而不是只有表象，藉此能更精確體會和了解身體運用的方式 🌊 過去我曾在綠島經營戶外瑜伽，那段經歷讓我體會到，真正的練習不應受限於場域或體位法的高難度，而是如何「有意識地呼吸」與「自然地流動」 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼️歡迎在預約前先討論練習方向及主題，也讓我了解你的經驗或身體狀況，都能讓課程進行更加順暢

我是一名瑜珈與皮拉提斯老師，累積七年的實體授課經驗，以及三年的線上教學經驗，這些年的教學歷程中，我接觸過不同年齡與身心狀態的學生，也在他們的回饋中不斷調整與精進，深化自己對身心連結的理解。 從事線上教學已三年多，我熟悉人體的運作方式與常見的錯誤姿勢，能在鏡頭前精準指出問題，並給予最適合的指導。同時也會適時調整鏡頭角度，讓學生清楚看到動作的重點。 學生們常形容我是一位溫柔而堅定的老師。課程設計循序漸進，讓人在不知不覺中完成整堂練習。下課後身心的放鬆感，以及體力一點一滴的進步，也成為學生們持續回到課堂的重要原因。 不要等到身體痠痛、身心生病時才去看醫生。平常就多關心、照顧這個一直為我們服務的身體。瑜伽大師艾揚格曾說過：「我的身體是一座寺廟，我的瑜伽體位就是我的祈禱。」與你們分享~

📸 練習瑜珈時感到挫折或缺乏自信嗎？ 我是 Karen，專注初階哈達、溫和瑜珈與陰瑜珈教學。 持有 200HR YTT 與 15HR Wheel Yoga Teacher (LV1) 證照。 我重視動作安全與清晰引導， 透過穩定節奏與呼吸練習， 幫助學生在不勉強的情況下改善肩頸僵硬與身體活動度。 課堂會根據你的身體狀況與目標客製化調整， 即使在線上學習，也能安心練習與穩定進步。 許多學生在穩定練習後， 逐步建立柔軟度與身體覺察， 也更自在地感受身體的改變與進步。 讓瑜珈成為你生活中安心且持續的陪伴。

✨瑜伽團體課程40%的折扣 🌞Ashtanga瑜伽課程可用 🤰🏻產前和產後瑜伽課程 🦋提供呼吸工作課程 🧘🏻‍♀️提供引導式冥想課程 加入我25-80分鐘的瑜伽課程。！ 與我聯絡以獲取更多資訊！

(可中/英文授課) 🌞 初學者、進階練習者友善 🌞 具有個人、團體班經驗 🌞 5/10/20堂課程包 🌞 冥想引導 🌞 陰瑜伽 (師承Bernie Clark) 🌞 覺醒瑜伽 (師承美國西雅圖Patrick Beach 及 Carling Harps) 🌞 流瑜珈 🌞 舒緩瑜伽 🌞 孕婦瑜伽 🌞 哈達瑜伽 🌞 引導冥想 🌞 量子跳躍引導 🌞 脈輪評量 🌞 衝浪瑜伽 🌞 游泳瑜伽 🌞 中英文靈性書籍討論 🌞 基礎精油芳療 🌞 自我成長探索教練空間 🌞 老師因為長期數位遊牧旅居，時段有限，歡迎來訊詢問！🐾

🧘‍♀️專業瑜珈老師🎖RYT200認證 🌟職能治療師證照 🙋擁有豐富的線上教學經驗，擅長雕朔瑜伽、哈達瑜伽，課程會結合體位法的基礎動作變化，訓練核心、大腿、髖關節的力量、慢慢找回自己與身體的連結、看見自己的內在力量 📚線上也能提供流暢且清晰的教學說明，引導學生覺察身體、找到正確施力的方法🌈讓我們一起透過瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！👏 ☀️接觸台灣原始瑜伽學院訓練，同時也接受法國老師Camille, 美國柔軟度訓練師Catie Brier的課程，結合歐美瑜伽、柔軟訓練以及哈達瑜伽，啟動深層肌肉，幫助找到身體肌肉的平衡，釋放情緒，幫助學生客製化課程，希望能夠幫助更多人接觸、了解，看見自己無限的可能性與力量！

✨ 專業背景 - WYORT 200 小時瑜珈教師認證 - RCYT 95 小時兒童瑜珈教師認證 - 孕產瑜珈、皮拉提斯墊上課程一級證照 - 美國HANA精油一級證照 - 持續瑜珈各類進修 ✨ 教學特色 ☪️靈活上課時間：無論你是需要早晨的舒展，還是午后短暫的放鬆，或晚上緩解一天的疲勞，我都能提供彈性課程，讓你在忙碌中輕鬆融入瑜珈練習 ☪️專為居家設計的課程：課程不僅針對瑜珈動作，更注重如何在有限空間內進行舒適有效的練習，讓你即便在家中也能享受完整的身心放鬆 🔮 跟我互動 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)

🧘‍♀️專業瑜珈導師，專長為瑜珈，空中吊環，肌肉訓練 🎖️擁有瑜珈教練證書, RYT200，及5年空中吊環經驗 🌏來自香港🌟精通中文，可流利國語，英文 🌈專長於初階瑜珈、哈達瑜珈以及流動瑜珈，擁有線上線下教授經驗 🎯致力於提供個人化的瑜珈課程，讓學生能在舒適的環境中學習和享受瑜珈的樂趣，透過個人化的經驗及有趣分享，助學生輕鬆面對課堂，令你更簡單快捷地達到美麗身段 客制化的課程，沒有學習壓力，自定上課時間，亦可以隨時透過Q&A發問 讓我們一起進入瑜珈的世界，體驗身心靈的平衡與和諧！🙏

學習瑜伽時，是否常感到挫折？姿勢難以到位、容易半途而廢，練習數月仍進展有限？😔 歡迎報名我的瑜伽課程，陪您逐步克服困難，重拾自信與成功感！💪 我持有 RYT® 200 國際瑜伽聯盟認證，同時也是頌缽療癒師，擁有豐富社區教學經驗，注重身心靈平衡。 課程類型包括： • 初學者基礎班 • 兒童及親子瑜伽 • 體態雕塑瑜伽 • 個人客製化一對一或小班課程 課程注重正確呼吸、身體對齊及體式調整，確保每位學員在安全環境下練習。不少學員上課後肩頸不適明顯改善、體態變得挺拔，自信心顯著提升。✨ 若您對瑜伽感興趣，歡迎隨時私訊我或ig了解更多(@shuna_yoga)，免費進行個人咨詢，我將為您設計最適合學習方案。📩 我期望每一位想學習瑜伽的朋友都能安心、快樂、有效地享受瑜伽帶來的身心平衡與成長。🌿

美國瑜珈聯盟認證的200小時基礎瑜珈師資培訓課程 擁有教育現場經驗，擅長以溫和且細膩的方式，引導學生進入放鬆與覺察的狀態。 老師在教學中重視每一位學員的感受，會依照不同身體狀況給予適度引導與調整，讓初學者也能安心參與、不感到壓力。 課程氛圍輕鬆自然，不強調動作難度，而是陪伴你慢慢找到屬於自己的節奏，建立與身體之間的連結。 在這裡，你不需要比較、不需要完美， 只需要專注在自己身上，好好呼吸、好好放鬆。 ->幫助身心俱疲及長時間久坐跟久站的上班族 ->減緩壓力及紓壓放鬆，達到身心平衡效果

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🪶实修型显化疗愈导师，教学风格温和而有结构。 🪶擅长将抽象的吸引力法则，引导为可实践、可落实的日常练习。 🪶重视内在状态的稳定，而非短暂情绪高涨或口号式显化。🪶结合冥想练习，协助学生安定思绪、回到当下，建立觉察力。 🪶以臼井灵气疗愈为基础，帮助释放情绪阻碍，稳定能量系统。 🪶强调安全、界线与循序渐进的转化过程，不强迫、不催化。 🪶善于陪伴学生看见真正的卡点，而非停留在表层问题。 🪶适合初学者建立根基，也适合学过却长期卡关的修习者。🪶具备系统性教学能力，可培育灵气疗愈师与长期实修者。🪶目标不是改变你是谁，而是协助你回到本来就拥有的力量。 🪶让显化不再只是想象，而是逐渐反映在真实生活之中。

🧘來自香港的專業瑜珈導師🌿 🧘✨持有RYT500小時國際瑜珈師資證照 ✨專精初階瑜珈、哈達瑜珈與流動瑜珈 ✨結合輔導員背景，關注身心靈平衡💫 ✨用心陪伴每位學員，打造專屬放鬆與成長空間🧘‍♀️ 歡迎一起探索瑜珈的美好旅程！✨ 📍 瑜珈課程 🧘 瑜珈治療、瑜珈輪、基礎與進階伸展、哈達瑜珈、陰陽瑜珈、椅子瑜珈 🧘 1 對 1 個人化課程 🧘 因應你的需求，調整內容 例如你是想要以消脂減肥、或者伸 展、糾正姿勢等，歡迎與我討論

🧘‍♀️ 關於茱莉 🧘‍♀️ 🔅 教學風格 穩定. 溫柔. 有力量. 🔅 擅長以呼吸引導覺知 在每一堂課中，我會帶領學生練習呼吸法，讓專注回到自己身上，讓思緒歸位。 🔅 用基礎的體位法帶學生進入深層的練習。在課程我們沒有講求艱難的體位，我們在乎的是舒適穩定的練習品質。 一場好的呼吸法，就像為身心做spa 💆🏼‍ 整日的忙碌結束，歡迎跟茱莉瑜伽 🧘‍♀️ 🔅 特別時段開放：早上6:00~7:00 讓有小朋友的「母親」或「商務人士」，在早晨能擁有高品質，寧靜優雅的練習時光。

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🎖️擁有6年豐富的教學經驗，專業於初階瑜珈教學🧘‍♀️ 🎓擁有瑜伽教練證 🌍瑜伽和我有什麼關係？瑜伽適合我嗎？瑜伽在哪方面可以幫助到我？隨著年齡的增長，你的肩頸有僵硬、不舒服的感覺嗎？你的腰椎有疼痛的問題嗎？這些問題是怎麼來的？我們怎樣用瑜伽來解決這些問題？瑜伽只是動動胳膊，踢踢腿，拉拉伸的運動嗎？怎樣深入了解瑜伽，練習瑜伽怎樣配合呼吸？怎么讓瑜伽成為我們身體健康的保護神，怎樣才能長期堅持下去不停止？我会根据您的需求和程度設計課程，讓我們一起開始學習之旅吧！期待在課堂上見到您。

🌟目前旅居在澳門，來自中國的瑜珈導師 🌟擁有200小時瑜伽老師證書及頌鉢療愈老師證書 🎓大學畢業於新加坡國立大學 🌟熱衷前往清邁及韓國進修瑜伽及冥想，專精於初階瑜珈和頌鉢冥想，瑜伽呼吸等等，有頌鉢，水晶缽及海浪鼓，運用聲音、呼吸及冥想與身體建立連接，打開身體的多面性，回歸喜悅的自己，賦予生活能量，致力於幫助學生找到身心的平衡🧘‍♀️ 🌟粵語，國語及英文母語人士，均能提供流暢且精準的語言引導和視頻引導 🌈希望能夠有幸認識您，讓我們一起在瑜珈的世界裡尋找內心的寧靜和力量💪

🧘‍♀️專業瑜珈教練🎓畢業於韓國成均館大學🇰🇷 💚 国际瑜伽教练认证 💚 在巴厘岛完成200小时瑜伽培训 💚 42.195公里马拉松跑者 💚 徒步旅行和背包客🐿 💚 成均馆大学工商管理和社会学专业 💚 在韩国金佰利克拉克工作13年 💚 连续两年被评为最佳员工 🥁 💚 游历了30多个国家 🌿 💚 精通首尔潮流画廊、咖啡馆和餐厅 ⭐️ 🌟專長於初階瑜珈、孕婦瑜珈以及親子瑜珈 👩‍🏫致力於提供個人化的瑜珈課程，讓學生能在舒適的環境中學習和成長 🌈讓我們一起透過瑜珈找到身心的平衡吧

❤️專精初、中、高階瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈 💛心靈、身體、呼吸的結合 💚主題課程：Breath Work 呼吸療癒瑜伽｜Deep Tide 深層淨化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脈輪瑜伽 💙外商航空資深空服形象顧問，指導妝容、美姿美儀 💜十年教學經驗，幫助學生建立良好的瑜珈＆個人形象基礎 ❤️獨特的教學風格，強調學生雙向互動，給學生空間吸收所學，透過練習瑜珈的過程中找到內在平靜 💛JC熱情活潑的性格，上課風格舒服、平易近人 💚瑜伽是一種生活態度，我們一步一腳印從八支工法的練習，建立自身內在力量，無畏懼地航向生命之流 💙曾旅居在義大利米蘭五年，擁有時尚設計學位，以及廣告公司助理經驗

🔥【 Yiting老師教學背景 】🔥 ► 舞蹈系、藝術教育所畢業 ► 專業教學經驗：陰瑜珈/流動瑜珈/哈達瑜伽/舒緩瑜珈 ► 豐富教學經驗：超過1000堂授課，幫助數名學生完成目標 ► 專精零基礎/進階課程 ► 敏銳的觀察能力：一眼看出學生的需求與動作盲點 🔥【 課程特色 】🔥 ► 擁有屬於自己的空間：不用擔心跟不上別人或著與他人比較 ► 靈活安排上課：線上課程，省去許多的通勤時間 ► 學習品質保證：每一堂課都是老師依照學生需求設計排序 ► 學習成果保證：100%專注於學生的目標 ► 收費價格合理：千元有找，即可享受一對一的課程