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流動瑜珈雖然難度比較高一點,但搭配音樂之後的瑜珈,有一種類似舞蹈的美,讓課程更加活潑生動
每次上Yting老師的課,僵硬的身體都能得到舒展,今天加入一點肌力訓練,有點累但在可以接受的範圍,老師的教學進度安排很好~
謝謝 Amma的分享 我對精油有更多的認識