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早安☀️ 我是正念冥想老師Mulika 我同時也是美國加州的婚姻與家庭心理師 🌞🌞 想找回安頓身心力量的人--請舉手 🌞🌞 我熱愛正念,是因為正念冥想讓我更能活在當下,並認識到我的心當下的每個變化,就如同Henry David Thoureau對正念的描述: 『將你的目光直接朝內看,你會發現你的心靈中有千百個尚未探索的地方。去旅行吧,成為內心宇宙的專家。』 ☀️ ☀️ ☀️ 在2018年8月在Ramapo 大學完成了正念減壓基礎培訓 在2021年12月在UCLA 正念覺察研究中心(MARC)完成了正念帶領人的的培訓 於2018年開始正念推廣的工作 ⭐️⭐️⭐️課程 內 容 ⭐️⭐️⭐️ 如果你的身心時常感到心慌意亂,並想找回安頓身心的力量💪 也許你可以試試...
🌄心靈冥想 /潛意識引導/ 直覺預測/調頻共振 覺得目前生活,情緒狀態 總是讓你提不起勁嗎? 潛意識告訴你答案在哪裡~ 放鬆你的肩膀! 不必懷疑人生~ 現在就開始展開 療癒的旅程吧!!! 👩🔬關於我 5星高評價⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 👩🔬AT平台 首位心理諮詢療癒師 學員回饋滿滿[請參考平台內 -瑜珈課留言]❤️誠摯感恩❤️ -療癒平台創辦人 -聊療諮詢師 -潛意識圖卡引導師 -預言卡諮詢師 -TQUK心理咨詢師 -音叉療癒師 -英國花精情緒諮詢師 -天使靈氣高階執行師 -NLP&IFPA INHA芳療師 -東方神祕學[紫微 ]&[八字] -數字易經 更多諮詢....相關內容歡迎討論
“以持續積極的行動,追求自己嚮往的價值”,這是ACT(接納和承諾療法)心靈療癒的宗旨,也是Leo對每一位客戶的效果承諾 整個療癒課程的最後,落實到積極行動,並且形成習慣,從根本上幫助人實現心態上的變化,預防心理困境的再次發生 服務特色 - 可靠的理論依據 課程基於ACT框架,ACT經歷過40多年的心理學實踐檢驗,權威可靠 - 我可以懂你 Leo自己就是案例 ,35歲以前是一個悲觀、迴避自己的情緒、和現實脫節的人。通過這一套方法轉變了心態和行為習慣,擺脫了自己的抑鬱症。因為這段經歷,我可以懂你 - 心理+經驗雙重諮詢 如果你的困境來自於工作領域,Leo有6年職涯輔導經驗,自己經歷過一個崗位(產品經理)從底部到頂部的全部階段,希望可以幫助你實現更好的諮詢效果
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自己践行身心灵疗愈8年时间了,期间疗愈帮助过300人回归身心灵的统一。在疗愈的过程中,我会了解同学心灵、情绪、感受、情感、身体方面的问题,制定阶段性的疗愈计划,实行完成后进行再次评估,根据评估情况制定新的疗愈计划,在不断地实修过程中帮助学生达到身心灵的统一,真正做到即使外界惊涛骇浪,内在也平静如湖水。 其实每一次情绪,每一次感受到心里不舒服,它都是一次觉察的契机,如果您有长期的情绪困扰,内在一定有引起的原因,我会用自己超级敏锐的觉察力,帮您找到问题的答案,然后针对答案,制定相应的疗愈计划,并阶段性进行评估调整,欢迎您来体验我的课程,您的幸福是家庭幸福的基础和源泉,欢迎走进我的课堂,相信一定会让您的人生更加幸福。
今日上課分享了intention, attention, attitude的紀錄,發現自己太理性的把重點擺在解決辦法。老師提到這三個步驟是有關於自己與事件的中間的情緒練習,並且從生活當中做簡單的舉例很快就明白。 我也會持續在生活中找機會做這樣的三步驟練習~ 感謝老師^^
今天老師幫我進行親子星盤雙人諮詢與解說,想多瞭解孩子,以及相處上的問題。老師親切正向的解說完全超出我的期待!也留下感性的眼淚哈哈! 過程完全說中兒子的個性以及需要留意的地方,也看到了未來,給了我許多希望。 這兩個小時的諮詢療癒了我,很值得。謝謝老師感冒還認真、投入的陪著我!
今天跟Fiona一起做了薦骨練習,能在短時間內感受自己的想法 真的很有趣,感謝Fiona願意當我練習的對象 在課堂中Fiona也分享很多實際例子,不只是單方面輸出的教學方式,她讓我可以很貼切的感受到自己在生活中會發生的情況,能更加認識自己並且知道如何在日常生活中去運用以及找到自己更適合更舒適的方式~ 下班雖然很累但只要聽到Fiona的聲音跟Fiona互動就覺得很放鬆很療癒 謝謝🥰
謝謝老師依照我的狀況安排課後練習,雖然碰到瓶頸進度緩慢,但心境上是有改變的,喜歡🫶🏻
這課是一個很特別的體驗,老師引導我去兒時一些特別深刻的回憶,我可以有機會選擇和幼時的我或其他在我身邊的人去說話/擁抱/和解。
第一次找老師上塔羅課,老師會用講故事的方式來理解塔羅的牌義,不用死背,過程輕鬆愉快,也很喜歡老師結合生命靈數,讓我更了解自己😆