生活壓力大？睡眠質素差？感到精神緊張？🙁🥹 跟我上一節瑜伽課，嘗試放鬆心情吧 ☺️ 由陳老師用聲音與動作導航， 從呼吸、冥想和瑜珈，帶領你遠離繁囂，靜心一小時🙏🏻✨ 👉🏻4年瑜伽導師經驗😉 👉🏻6年瑜珈學習經驗😆 👉🏻RYT200小時瑜珈導師課程畢業😼 👉🏻學習正宗印度瑜伽中🇮🇳 👉🏻修讀香港護士課程🏥 👉🏻了解身體結構，針對性改善身體狀況💪 👉🏻專業心靈指導，紓解情緒🙌🏻 👐在課程前告訴我： 🗣身體上有什麼不舒服嗎？（痛症？) 🗣精神上有什麼不舒服嗎？（緊張？不開心？擔心？) 在身體上的幫助： 🗣 許多學生在上課後，舒緩了他們一些身體上的痛症 👤 特別是下腰痛、骨盤前傾、和其他姿勢問題 在心靈上的幫助： 🗣利用呼吸帶動瑜珈動作，加上冥想 👤紓緩了緊張擔心的情緒 現在就聯繫我，給自己一個喘息的機會吧🙆 🐶 快來加入體驗課的行列！ 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程！ ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道，從此不再浪費時間！ ❗️課堂規定❕ ↘️ 攜帶瑜珈墊和運動服 ↘️ 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 ↘️ 若需請假，請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時，麻煩用 AT 聊天室先知會我！