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黄医生的分析力非常精准,能在短浅的谈话内容中点出妈妈的困境!谈话方式及内容很能同理,贴心且温暖,能提供更好的思考方向,收获满满的力量❤️❤️谢谢
「自己」是什麼呢? 一個人的面相很多,不是只有單一情緒可以代言我們。 你會發現,我們可以自信勇敢,也可以偶爾搞砸沒關係。 ——原來我可以正向樂觀,也可以焦慮不安,我會有自私的時候,但同時我也是一個善良的好人。 最重要的是,我們能不能從一次又一次的經驗裡,去更新信念系統,辨別真正重要的事情。 允許自己,活得如你所是,才能長成一個完整的人。 —因為不完美,所以你很完美。
跟老師學習幾堂課後,發現自己正在慢慢地改變,可以比較控制自己的情緒,也比較有耐心地跟孩子相處