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你好，我是趙老師！👨‍🏫 運動人體科學專業畢業，持有中級康復治療師和高階按摩師證書。目前在運動隊做運動防護工作，幫助運動員解決體態問題和運動損傷的預防、康復。 我擅長：👉 體態矯正：由於長期伏案工作導致的圓肩、駝背、骨盆前傾、頸前伸等不良體態。 功能性訓練：核心穩定、動作模式重建、運動表現提升。💪 有氧訓練：科學心率區間、減脂增能。🏃 教學成果：已幫助學員從體態評估到制定個性化訓練方案，完成科學、安全、有效的訓練起步。 只講乾貨，提供有用的內容。預約體驗課，我們聊聊怎麼幫你。

🍎 中國武術六段，中國武術協會會員。 🍎 四川省陳式太極拳研究會副會長兼秘書長 🍎 陳式太極拳第十三代傳人，四川武術名人。 從武以來榮獲各項比賽獎牌三十多枚，其中： 🍎 2010第八屆北京武術邀請賽楊式太極拳金牌。 🍎 2011香港第九屆武術節楊式太極拳金牌。 🍎 2019第八屆傳統武術錦標賽陳式太極劍金牌 🍎 擁有對外漢語教師證書，國家普通話二級； 🍎 15年教學經歷四川師範大學漢語言文學本科 🍎 擁有線下營員5000+，網路營員10000+ 🍎 中國硬筆書法協會會員、所屬研究院研究員 🍎 我愛好鋼琴、朗誦、國學、書法、太極。 立志於傳播中華優秀傳統文化。 我的Youtube頻道 https://www.youtube.com/ @kolabokd 官方網站：www.ggtjw.com

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-五年以上教學經驗 -超過5000堂教學經驗 -超過300堂英語教學經驗(歡迎學健身同時想學中文者一起) -疫情期間線上教學經驗 -NSCA-CSCS(肌力與體能專家)國際證照認可 -NASM-CES(運動矯正專家)國際證照認可 -ACE-CPT(ACE核可私人教練)國際證照認可 -Boxercise(拳擊指導課程) -ASNP(運動營養研習) 🏋️‍♀️專業健身教練，擁有豐富的有氧運動和健身入門教學經驗。🍎飲食營養專家，能提供專業的營養建議，幫助你達到理想的健身效果。🇹🇼中文母語人士，能提供流暢且清晰的教學說明。💪一起加入我們的健身行列，讓我們一起邁向更健康的生活！

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我是Julie，一名專業的普拉提教練，在香港的瑜伽工作室和健身中心教學已有兩年。我的課程包括團體課和私人課，專注於幾個主要領域：瘦身普拉提、力量訓練以及放鬆伸展，旨在提升靈活性和正確的姿勢。 作為一名模特兒，我深知身體形態的重要性。我不僅親自參與普拉提訓練，還將自己的經驗融入課堂中，幫助學員更有效地達成他們的健身目標。我的親身經歷讓我明白，如何通過正確的運動來塑造身體線條，增強肌肉力量，並改善整體健康。 我會根據每位學員的需求定制計劃。無論你是初學者還是有一定基礎的學員，我都會用心指導，確保每個動作都能正確執行，獲得最佳效果。普拉提不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，它能幫助我們釋放壓力。 我的課程還強調呼吸與身體的協調，這對於提高靈活性和增強核心肌群至關重要。

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