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我是Julie，一名專業的普拉提教練，在香港的瑜伽工作室和健身中心教學已有兩年。我的課程包括團體課和私人課，專注於幾個主要領域：瘦身普拉提、力量訓練以及放鬆伸展，旨在提升靈活性和正確的姿勢。 作為一名模特兒，我深知身體形態的重要性。我不僅親自參與普拉提訓練，還將自己的經驗融入課堂中，幫助學員更有效地達成他們的健身目標。我的親身經歷讓我明白，如何通過正確的運動來塑造身體線條，增強肌肉力量，並改善整體健康。 我會根據每位學員的需求定制計劃。無論你是初學者還是有一定基礎的學員，我都會用心指導，確保每個動作都能正確執行，獲得最佳效果。普拉提不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，它能幫助我們釋放壓力。 我的課程還強調呼吸與身體的協調，這對於提高靈活性和增強核心肌群至關重要。

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🍎 中國武術六段，中國武術協會會員。 🍎 四川省陳式太極拳研究會副会长兼秘書長 🍎 陳式太極拳第十三代傳人，四川武術名人。 从武以来荣获各项比赛奖牌三十多枚，其中： 🍎 2010第八届北京武術邀請賽楊式太極拳金牌。 🍎 2011香港第九届武術節楊式太極拳金牌。 🍎 2019第八届傳統武術錦標賽陳式太極劍金牌 🍎 擁有對外漢語教師證書，國家普通話二級； 🍎 15年教學經歷四川師範大學漢語言文學本科 🍎 擁有線下營員5000+，網絡營員10000+ 🍎 中國硬筆書法協會會员、所屬研究院研究員 🍎 我愛好鋼琴、朗誦、國學、書法、太極。 立志於傳播中華優秀傳統文化。 我的Youtube頻道 https://www.youtube.com/ @kolabokd 官方网站：www.ggtjw.com

🎓毕业于英国一所著名大学。⁇ ️专攻健身、饮食、营养。⁇ e ️拉伸和提高柔韧性方面的专家。30年经验 认证欧足联/英格兰足总教练/领队。🇬🇧 母语为英语,口音清晰。⚡刺激有趣的教学风格,1对1定制课程。

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