🌟🌟🌟 關於我 🌟🌟🌟 🔥 💯 10+ 年國際瑜伽教學經驗 💯 —— 前香港瑜伽館長，教授來自全球的學生👥💪！ 💎 獨特教學方式：不只是瑜伽導師，更是 身心靈療癒教練，透過瑜伽幫助學員調整體態🦴、提升呼吸品質🌬️、釋放情緒壓力💖、強化內在能量⚡，達至全方位成長！ 🌍 國際經驗豐富：曾在 泰國🇹🇭、越南🇻🇳、新加坡🇸🇬、印尼🇮🇩、香港🇭🇰 教學，並提供 全球線上課程 📹，讓不同背景、需求的學生都能體驗高質素指導！ 🏆 專業領域：阿斯湯加🌀、Vinyasa流動瑜伽🌊、哈達瑜伽🌿、陰瑜伽🌓、頌缽音療🎶、後彎🦢、倒立🚀、能量療癒✨ 🌱 瑜伽信念：瑜伽不只是鍛煉身體，而是一種 生活方式，幫助我們覺察內心、放下執著，讓身心回歸平衡 🕉️！ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 📜🎓 學歷 & 認證 🏅📜 🏅 RYT500 美國瑜伽聯盟高級導師 🏆 📜 瑞士球瑜伽教學證書（Swiss Ball Yoga Instructor Training） ⚽🏋️‍♀️ 📜 香港瑜伽教練協會認證高級瑜伽導師 (2013) 🏅 📜 泰國清邁頌缽音療 & 療癒訓練（Tibetan Bowl Sound Therapy Training, Chiang Mai, 2024）🔔🎶 📜 瑜伽倒立 & 後彎進階訓練證書 (Vinyasa Yoga: Advanced Backbend and Inversion, 2015) 🤸‍♂️🦢 📜 Yogasana 200 小時導師培訓證書 (Yoga Alliance, USA, 2014) 📖✨ ⛑️ 急救 & CPR 認證 🚑💉 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 💼🌍 教學經驗 🌍💼 📍 香港瑜伽館長 🏡 ✅ 創辦並經營專業瑜伽館，累計培訓超過 千名學生！🔥 ✅ 設計多元課程，從基礎入門到高階倒立、體態矯正、能量療癒皆有專業指導！ ✅ 指導未來瑜伽導師，部分學員已成功開設自己的瑜伽館 🏆🏡 ✅ 策劃多場瑜伽靜修 & 工作坊，主題涵蓋能量療法、呼吸法、冥想修習等 ✨ 🌍 國際瑜伽導師 🛫 📍 泰國、越南、新加坡、印尼 💠 私人訂製訓練計畫 —— 根據學員需求，量身打造最佳學習方案 💠 受傷預防 & 體態調整 —— 透過專業觀察與指導，幫助學員提升身體控制力💪 💠 線上 & 實體瑜伽課程 —— 提供最靈活的學習方式，適合各種學習風格 🎥 網上瑜伽教學 & 內容創作 📢 YouTube Shorts 創作，透過 故事分享 (Storytelling)、個人觀點 (Opinion)、深度反思 (Reflection, SOR) 吸引更多人認識瑜伽 📺 客製化瑜伽課程，適合不同程度學員，讓學生能夠 隨時隨地練習！🌎 🧘‍♀️ 指導冥想 & 正念練習，幫助學員提升覺察力，改善壓力與情緒管理 🌱 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 🧘‍♀️💖 我的瑜伽課程 💖🧘‍♀️ 🔥 特色課程 🔥 ✅ 阿斯湯加 Vinyasa Flow 🚀 — 提升耐力、靈活度與專注力 ✅ 哈達瑜伽 🌱 — 穩固基礎，調整身體平衡 ✅ 陰瑜伽 & 頌缽音療 🎵 — 深度放鬆、釋放壓力，搭配頌缽音療治癒心靈 ✅ 後彎 & 倒立 🤸‍♀️ — 強化核心，挑戰極限 ✅ 正念冥想 ☯️ — 平靜心靈，提升專注 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 📝📢 網上課程規則 📢📝 🕰️ 準時登入 —— 請提前5分鐘準備好，確保課堂順利進行！ 📍 安靜環境 —— 找一個安靜、舒適的空間，不受外界干擾。 📱 設備準備 —— 確保 相機、麥克風 正常運作，讓我能清楚看到你的動作。 📵 請關靜音 —— 除非需要發問，請將麥克風靜音，以維持課堂流暢度。 💦 準備好水 —— 運動期間要保持水分，但避免在課堂中間大量飲水。 🧘‍♀️ 尊重身體 —— 聆聽自己的身體，切勿勉強，避免受傷。 ✋ 課後交流 —— 歡迎課後發問，我樂意解答你的疑問，幫助你更快進步！ 📩 技術問題 —— 若遇到任何技術問題，請提前聯絡我，我們可以安排補課或技術支援。 ⚠️ 注意：遲到超過15分鐘，將無法補課，請務必準時參與！ 🌏聯絡方式 👩‍💻 IG：https://www.instagram.com/antayoga.lifestyle