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夢露🎀專業Pilates🎀芭蕾雕塑客製化教練🎖

💪核心強化🔥肌肉塑形🧘伸展放鬆🌿皮拉提斯改變人生

自我介紹

會說英文, 中文

📸 學習運動倍感挫折嗎?? 現在報名 Monroe的課程,從此自信應對! 🎓擁有10年以上舞蹈背景 ⭐️美國Balanced body系統皮拉提斯認證 ⭐️經典普拉提練習者 ⭐️中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證合格證 ⭐️5年以上實體教學經驗/3年以上線上教學經驗 🏆 目標導向/客製化課程設計,帶你一步一步走向成功! ⚡️少數線上器械皮拉提斯教授 💫有自家購買皮拉提斯器材想練習,卻又不知道怎麼操作嗎? 📈核心訓練&矯正體態 💥你有腰痠背痛、現代人烏龜脖、骨盆前傾、姿勢不良的問題嗎? 🚩 許多學生在報名課程後,都解決了他們長年的身體狀況。現在就聯繫我,加入成功的行列! 個人平台 Instagram : monroelife_sports Facebook : 夢露日記 🌿Mat Pilates墊上皮拉提斯 提升運動習慣/矯正體態/提升核心肌群 🌿Equipment Pilates器械皮拉提斯 提升運動習慣/運用器械阻力提升小肌群力量/核心加強/矯正體態 🩰Barre芭蕾雕塑 優化身體美感/加強心肺功能/提升身體柔軟度 墊上皮拉提斯強度🔥🔥 器械皮拉提斯強度🔥🔥🔥 芭蕾雕塑強度🔥🔥🔥 🌟課程均客製化安排,以依照學員程度與需求做課綱安排與調整 🌟有任何問題歡迎詢問Monroe 🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程! ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道,從此不再浪費時間! ❗️課堂規定❕ ↘️ 攜帶筆記本與筆,記下所有實用語句。 ↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。 ↘️⚠️ 若需請假,請於 12小時前取消,如12小時內取消無法退課,因每場時段都是特別保留與預定的,請見諒💓💓💓
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17 筆健身課程評價

  • 匿名
    May 13, 2026
    之前做皮拉提斯的核心動作都只是感覺到之後的延遲性痠痛而已,上週上完課後,終於知道如何在日常生活中運用核心的力量把身體撐起來。上週六在練習身體躺下捲著起身時一直不穩,今天複習後終於比較輕鬆了! 很開心看到自己有進步和新的體會,期待下次上課。
  • 夢露老師教學經驗豐富 ,口條清晰,她對試教課程的用心準備,也感受到老師的熱忱,是位熱情且富有教學策略的教師,非常推薦給想學習健身瑜珈的學生! 期待老師能夠在AmazingTalker有愉快的教學旅程。 I look forward to Teacher having a wonderful teaching journey on AmazingTalker.
顯示全部 17 則評價

教師表現數據

履歷

工作經驗

  • 2020 至今 自由教學工作者

教育背景

  • 2021 - 2021 中國文化大學 中國戲劇學系雙主修舞蹈學系 已上傳證書

證照證書

  • Trapeze Table/Cadilac/Tower Instructor Training 已上傳證書

  • Pilates chair instructor training 已上傳證書

  • Pilates barrels instructor training 已上傳證書

  • Matwork level 1 已上傳證書

  • 大中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證合格證書 已上傳證書

工作經驗
  • 2020 至今 自由教學工作者
教育背景
  • 2021 - 2021

    中國文化大學

    中國戲劇學系雙主修舞蹈學系 已上傳證書

證照證書
  • Trapeze Table/Cadilac/Tower Instructor Training 已上傳證書

  • Pilates chair instructor training 已上傳證書

  • Pilates barrels instructor training 已上傳證書

  • Matwork level 1 已上傳證書

  • 大中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證合格證書 已上傳證書

常見問題

預約方式

  • 購買課程後可依照教師行事曆的時間預約課程
  • 如教師顯示『可即時授課』則可立即預約教師待會的時間
  • 如教師未在線上最快可預約 24 小時之後的課程

費用說明

  • 體驗課程課時約為 25 分鐘
  • 正式課程課時約為 50 分鐘
  • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視老師開課價額而定)

上課說明

  • 開課前 10 分鐘進入網站,選擇『我的課程』找到該堂課並點選『進入教室』,即可開啟 ZOOM 教室開始上課
  • 手機、電腦皆可使用 ZOOM 上課(手機請先下載 ZOOM 應用程式)

退課須知

  • 當課程發生問題可選擇『回報問題』,可由教師選擇重新預約或是退AT幣
  • 如教師超過12小時未給予回覆,系統將自動退AT幣給您
預約方式
  • 購買課程後可依照教師行事曆的時間預約課程
  • 如教師顯示『可即時授課』則可立即預約教師待會的時間
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  • 正式課程課時約為 50 分鐘
  • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視老師開課價額而定)
上課說明
  • 開課前 10 分鐘進入網站,選擇『我的課程』找到該堂課並點選『進入教室』,即可開啟 ZOOM 教室開始上課
  • 手機、電腦皆可使用 ZOOM 上課(手機請先下載 ZOOM 應用程式)
退課須知
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