Hi！我是你的瑜珈老師Charlie🍃，獲RYT200瑜珈老師認證 + 內觀禪修者。 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 我相信每一次瑜珈練習都是身心平衡的過程。在我的課堂上，我會根據您的需求調整動作，並引導您更了解自己的身心。來我的課堂，聆聽您內心的聲音吧！ 哈達瑜珈、瑜珈伸展、排毒瑜珈、陰瑜珈、瑜珈療法+正念冥想🌊 👨🏼‍💼 RYT 200認證瑜珈教練 ✅長者 ✅兒童+家長 ✅成人 🔆🔆🔆🔆🔆 客製化課程，滿足您的需求🔆🔆🔆🔆🔆 告訴我您的目標，我們一起規劃瑜珈之旅~ 🌿哈達瑜珈：最適合清晨🌻喚醒身心 🌿瑜珈療法+正念冥想🌊：隨時隨地！ 🌿瑜珈伸展、陰瑜珈：改善睡眠質量，放鬆身心 🌿排毒瑜珈：排毒養顏，幫助您擁有更苗條、更強壯的體魄 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 (瑜珈課程有其固有風險，請理解教練可能會對你的體式或姿勢進行口述調整，如果不希望接受此類調整，必須告知教練。 如果懷孕、產後或有任何既往傷害或健康問題，請確認已諮詢過執業醫師並獲得其許可參加課程，並在每節課開始前告知教練任何醫療狀況或身體限制。） 🍃活在當下，你已經是最好的自己 💙傾聽身體的聲音，不要評判，不要比較，不要勉強 🤲專注呼吸和身體的變化 🌊在寧靜和安全的空間，享受瑜珈的片刻 🧘‍♂️準備好瑜珈墊、身 和 心 有空就找我上課、一起玩吧～ ❗️課堂規定❕ ↘️ 攜帶筆記本與筆，記下所有實用語句。 ↘️ 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 ↘️ 若需請假，請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時，麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我！