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【芭蕾舞】
🔆🔆🔆被譽為“舞蹈皇冠上的明珠”🔆🔆🔆
🥞 面向少兒、青少年及零基礎成人開設,摒棄枯燥的機械訓練,以科學、柔和、循序漸進的教學模式,帶領學員從零入門
🥞 科學塑形,矯正體態:針對性改善含胸駝背
🥞 無論你是想培養形體氣質的孩子,還是想要矯正體態、提升儀態的成人,都能在系統的學習中,解鎖優雅身姿,塑造挺拔舒展的身體狀態,收穫由內而外的高貴氣質。
🥞 注重培養學員的專注力、平衡力、節奏感與自信心,長期學習可沉澱出從容、優雅、端莊的獨特氣質。
【古典舞】
🔆🔆🔆被譽為“中華千年美學”🔆🔆🔆
🥞 融合傳統身韻、民族氣韻與現代審美,是極具東方韻味的特色舞種。適合兒童、青少年及成人零基礎學員全年齡學員。
🥞 讓學員感受中式舞蹈的柔美、靈動與大氣,既能鍛鍊肢體柔韌性與協調性,又能傳承國風之美,跳出專屬東方的溫柔與風骨。
🥞 國風美學,氣質獨韻:主打東方含蓄、溫婉、大氣的氣質培養,長期學習可塑造溫婉優雅、氣韻十足的古典氣質,提升審美與藝術底蘊。
🥞 課程結合古典舞背後的傳統文化、詩詞意境、古風美學,讓學員不止會跳舞,更能讀懂舞蹈意境,提升藝術感知力與文化素養。
【兒童舞蹈】
🔆🔆🔆舞蹈啟蒙🔆🔆🔆
🥞 專為3–12歲兒童量身打造,是幼兒舞蹈啟蒙、少兒形體培養的專屬課程。
🥞 結合兒童身體發育規律與興趣特點,融合律動、基礎形體、少兒基本功、趣味組合、節奏感訓練等內容。
🥞在輕鬆快樂的氛圍中,鍛鍊孩子的肢體協調性、平衡能力、節奏感與表現力,幫助孩子糾正不良體態、解放天性、克服膽怯,讓每一個孩子都能自信舞動、快樂成長,為後續各類舞蹈學習打下堅實的興趣與形體基礎。
【瑜伽】
🔆🔆🔆放鬆身體,舒緩壓力🔆🔆🔆
🌸面向成人及青少年零基礎學員,涵蓋塑形瑜伽、舒緩瑜伽、體態瑜伽、冥想放鬆四大核心內容。
🌸課程從基礎呼吸法、體式矯正、核心啟用、筋膜放鬆到深度冥想,循序漸進教學,無需任何基礎,無需身體柔韌度,人人可學。透過科學的體式練習,舒緩身體疲勞、緩解肩頸腰背痠痛,改善不良體態、調節身心狀態,在一呼一吸之間,釋放生活與工作壓力,收穫輕盈身體、平和心態。
🌸有效緩解焦慮、浮躁、失眠、壓力大等問題,調節情緒、舒緩身心,治癒疲憊生活。
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❗️課堂規定❕
↘️ 準備一個瑜伽墊和一片寬敞的地方,方便伸展身體。
↘️ 課堂開始前,確認裝置與網路有無異常。
↘️ 若需請假,請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時,麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我!